☆体操☆

座ったままだと、どうしても下肢がむくんだり

血流が悪くなるので

毎日の日課で、足上げ体操をそいています。

一緒に、

「いち、に、さん、し・・・」と

スタッフの掛け声に合わせて頑張っています。