片足バランス！

体幹トレーニングの1つで、好きなポーズをして片足で立つ
というのをやってみました。

手を横にしてバランスが取りやすくしたり、片足を後ろに蹴り上げグラグラしやすいポーズなど、
それぞれ好きなポーズをして楽しみました。

1度目は目を開けて、2度目は目を閉じてやってみると
2度目は難しく感じるかな？
と思いましたが、みんな上手にバランスを取ることが出来、いい汗をかきました。

担当　藤木