フィットネスをしよう！

暖かい日が続いています。夜と朝の寒暖の差が大きかったので、今朝の岡山は霧が出ていました。霧の中のウォーキング、気持ちよかったです。

お昼からはとってもいいお天気になりましたよ。冬だから、体を動かしてあったまろう！と思ってフィットネスの活動にしましたが、あったまるを通り越して汗だくで💦😄でも、縮こまった筋肉を動かすのは気持ちがいいですね。みんな気持ちもスッキリしたようです。

寒い日にエアコンの温度を上げる代わりに、ご家族でもお子様と一緒にちょびっとフィットネスいかがですか？

担当　森本