やっちゃん体操💪

こんにちは😆

シーサイドくきのうみです☺

本日は【やっちゃん体操】をお送りいたします(^^)/

入居者様が利用されている「訪問はり・きゅうのあおいそら」さんです(￣▽￣)

15時開始のため少し早めに準備していると、皆様続々と降りてこられました(^^♪

歌詞が貼り出されているのでフライングカラオケされている方がちらほら(笑)

体操開始です(^_-)-☆

先生と共に前でお手本をしてくださってます山本施設長(=ﾟωﾟ)ﾉ

肩をゆっくり回して～前10回、後ろ10回～無理せずに～

歌詞に合わせて～♬

脇をパタパタ～体の中を揺らすように～

足上げて足踏みして～

あ、

山本施設長、皆様の所に遊びに行かれました(笑)

最後は腹式呼吸を意識して深呼吸5回～

「体を動かすといいね」

「明日もあるの？」と大好評でした(/・ω・)/

次回は7/23日(木)の16時20分からです(￣▽￣)

よろしければぜひご参加ください😆

◇担当吉川◇