おやつレク

🍙 カルシウム週間！自分だけのおにぎり作り

こんにちは！さわやか愛の家さいじょう館です。

  今回のブログでは、先日行った「おやつレク」の様子をご紹介します。

今週は**『カルシウム週間』**ということで、成長期の子どもたちに大切な栄養素「カルシウム」を美味しく摂るためのイベントを企画しました。

### 好きな味を選んで「いただきまーす！」

テーブルには、カルシウム入りのふりかけがたくさん！ 定番のたまご味から、子どもたちに大人気のキャラクターパッケージのものまで、どれにしようか真剣に選ぶ姿が印象的でした。

• 自分で選ぶ： たくさんの種類から自分の好きな味をチョイス！

• 自分で握る： 温かいごはんをカップやラップを使って一生懸命握りました。

• 自分で食べる： 自分で作ったおにぎりは格別の味！おかわりをする子も続出です。

### 楽しみながら栄養を学ぶ

「これにもカルシウムが入ってるんだね！」とパッケージをじっくり読むお友達も。 ただ食べるだけでなく、**「体に良いものを摂っている」**という意識を自然に持てるような時間になりました。

自分で握ったおにぎりを頬張る子どもたちの顔は、満足感でいっぱい。 お家でもぜひ、「今日のおにぎり、何味だった？」と工夫の跡を聞いてみてくださいね。

みんなおかわりもしてお腹いっぱい😋

カルシウムをたくさん摂取して骨を強くしよう！✨✨