集団体操♪

こんにちは！さわやか桜弐番館です！

今日の秋田市は晴れたり曇ったりのお天気ですが最高気温12℃と窓から陽射しが入れば暖かいなと感じる1日です！

来週の天気予報では火曜日に⛄マークがついているので寒さ対策をしっかり行いたいですね！

桜弐番館では昨日の午後に集団体操を行いましたのでそちらの様子をご紹介します♪

始めに頭の体操から！

棒体操で体をゆっくりストレッチします♪

椅子に座っていても足踏みはいい運動になります♪

最後に皆さまで声掛けしながら立ち上がりの練習で終了です！

適度な運動を継続的に行って、寒い冬にも負けない体力作りをしていきましょう♪

担当:上田