さわやかおけがわ館　10月19日

こんにちは　さわやかおけがわ館です！

皆様楽しく、そして安全に体を動かす体操をされております🤸‍♂️

体操を取り入れることで、筋力の維持や転倒予防、さらには心身のリフレッシュにもつながります😊