☆風船バレー☆

風船を使ったバレーをしました。

風船なので危なくないです。

柔らかく動きもゆっくりなので

高齢者の方でも危険が少なく運動が出来ますよ。

とはいえ・・・

落とさないように、と頑張っているうちに

白熱してきますよね。

適度に動けて、よい運動になりますね\^^