運動レク

こんにちは😊

さわやか愛の家さいじょう館です。

今日は体操教室の先生、来館🌟

『体幹運動をしよう～！』

を行っています。

鼻から吸って口で吐く

丹田呼吸(たんでんこきゅう）

丹田呼吸しながら身体を倒していきます。

最後は寝転んで丹田呼吸

【自由時間】

好きな遊びを楽しんでいます。

【おやつタイム】

カルシウム週間✨