２階　１日午後の様子♪

皆様こんにちは♪

昨日の午後の様子をお届けします

動画サイトに公開されているプログラムで

約２０分運動を行いました

下半身の運動前にトントンと叩きます

もも上げ運動です

運動してスッキリです☆