寒くなってきました。

寒くなってきました。寒くなると寒くないよう丸まって姿勢が悪くなります。そんなときにはしっかりと体を動かしましょう。ストレッチいいですね。イタ気持ちいいくらいがいいです。また肩回りの大きな筋肉たくさん動かすと、体がポカポカしてきます。

体操して、今年の（もうすぐ来年ですが・・・）冬を乗り越えましょう。頑張りますよ！！「エイ　エイ　オー！！」