皆でエクササイズ🤸🏻‍♂️

こんにちは✨

さわやか愛の家むなかた弐番館

生活介護　麻生です🤗💕

10月7日は「おと(10)な(7)」

(大人)と読をむ語呂合わせから

忙しい大人が健康を見直すきっかけの日🤔🤔

ということで皆でエクササイズをしました🤸🏻‍♂️‼️

棒を使って普段伸ばさないところを伸ばし

楽しみながら出来ました✨✨

職員も参加し、

途中から息が切れてました🤭(笑)

これから寒くなる時期で

身体も硬くなるので

時々エクササイズをするのもいいですね😁✨