🏋️‍♀️💪暑さに負けない体作り🏋️‍♂️💪【さわやかみなと館】

こんにちは😛😛さわやかみなと館です🚢🚢

湿度の高い新潟は蒸し蒸しと暑い日が続いています🌡️

皆様には、脱水状態にならない様にこまめな飲水を促しています（お飲み物はミネラル豊富な麦茶を提供しています。）

室内温度の調節もしっかりチェックしていますが、冷房対策も兼ねて午後から体操で体を動かして頂きます。

お馴染、斎藤スーパーPTによる「みなと体操」です。

皆様、真剣に説明を聞きながら体を動かしておられました。

担当青木