つつじユニット　棒体操

つつじユニットの様子です。

午後に皆様で棒体操をしました！

目を閉じて行う体操では、普段意識しない深部感覚を刺激します🙌

棒を使って身体をひねったり、声を出して振ってみたりとストレス解消にもなります😊

皆様のペースで楽しく体操することができました！

心も身体もリフレッシュですね(^^♪