筋トレで積み上げましょう

こんにちは。

さわやか新居浜館デイサービスです。

昨日はティッシュの空き箱を使って筋トレをしました。

初めての挑戦とは思えない程、皆様上手く素早くできていました。

腹筋や下肢の筋力強化は転倒予防や自立生活を行う上で大切です。

楽しいレクで今後も定期的に筋トレを行っていけたらと思います。

担当：伊藤