音楽レク♪

音楽を聞きながら、心も体もリフレッシュ✨

こんにちは！さわやか愛の家さいじょう館です。

先日の音楽レクでは、リラックス効果のある音楽を聴きながら、みんなでストレッチに挑戦しました。

ゆったりとしたメロディーが流れる中、床に寝転がって体をまーっすぐ伸ばします。 手足を思い切り伸ばして開放感を味わう子、お友達と並んでリラックスする子など、過ごし方はさまざま😊

「あ〜、気持ちいい！」という声が聞こえてきそうなほど、みんなリラックスして体を緩めることができていました。

心と体の緊張をほぐす心地よい時間、またみんなで過ごそうね♪