🏋️‍♀️🏋️‍♂️体操のお時間です🏋️‍♀️🏋️‍♂️【さわやかみなと館】

こんにちは🤗さわやかみなと館です⚓⚓

雪☃️や霰が降ったりして春はまだ遠いですね😭

蕾も心なしか縮こまっている感じです💦💦

そんな寒さを吹き飛ばす、スーパー機能訓練士齋藤先生による体操のお時間がやって参りました‼️‼️

今日はごぼう先生のビデオに合わせて🏃🏃‍♀️‍➡️動きます。

準備はいいかな⁉️

ゆっくりと無理の無い動きから進みます。

全身を伸ばしてストレッチ。

皆様、一生懸命身体を動かしておられました🤸‍♀️🤸‍♂️

お疲れ様でございました❣️❣️

担当青木