カルシウム習慣＆おやつレク

🍚 自分で握っておいしさ倍増！カルシウムたっぷりおやつレク

こんにちは！ さわやか愛の家さいじょう館です。

  本日の放課後デイのおやつタイムは、食育も兼ねた**「おやつレク＆カルシウム習慣」**を実施しました。

今回のおやつは、みんな大好きなおにぎり！🍙 ただ食べるだけではなく、自分で作るプロセスを楽しみながら、体に必要な栄養素についても学びました。

🥢 自分で選ぶ、自分で作る！

まずは、数種類ある**「カルシウム入りふりかけ」**の中から、自分の好きな味をチョイス。 「どれにしようかな〜？」と真剣に悩む姿が印象的でした。

選んだふりかけをご飯にまぜたら、いよいよメインイベントの「おにぎり作り」です！

• 力加減を考えて…

• ラップを使って上手にギュッギュッ！

• 丸い形や三角など、個性豊かなおにぎりが完成！

✨ 体を作る「カルシウム」の大切さ

成長期の子どもたちにとって、骨や歯を強くしてくれるカルシウムは欠かせない栄養素です。 「このふりかけには、みんなの体を強くするパワーが入っているんだよ」とお話しすると、みんな興味津々で聞いてくれました。

😋 いただきまーす！

自分で一生懸命握ったおにぎりの味は格別だったようで、みんな「おいしい！」と笑顔いっぱいで完食してくれました。 「自分で作れた！」という達成感が、より一層おやつをおいしくしてくれたようです。

これからも、楽しみながら健康や食への関心を高められるような活動を取り入れていきたいと思います。