日曜日だし体を動かそう！【２F】

皆様，こんにちは。ＧＨなかばる館２Fです。

午前のまったりした時間に，体を動かして，リフレッシュしてみましょう！ということで，皆さんと体を動かしてみました。(^^♪

まずは，寒さで固まった体をほぐす目的で，簡単なストレッチを行っていただきました！！

あまり動かすことがない所を動かしたので，「これはいいね～。気持ちいい～！」

とおしゃって，体を動かすことをとても楽しそう，気持ちよさそうにされていました。

また，足を動かしたり，お口を動かしたり，お歌を歌って声を出したりと，いろいろな部分をほぐすことができました。(^▽^)/

クイズをして頭の体操も行い，皆さん活気にあふれたレクリエーションでした。